La harina de avena se obtiene de las mismas hojuelas al pasar por un proceso de selección y molienda, manteniendo así su alto contenido de fibra e integrándose mejor con los demás ingredientes en alimentos y bebidas.
COMPOSICIÓN
- Nombre común: Avena
- Nombre científico: Avena sativa L.
- Parte utilizada: semillas
BENEFICIOS
- Regula el tránsito intestinal.
- Mantiene un peso saludable.
- Mantiene la sensación de saciedad por más tiempo.
- Reduce los niveles de triglicéridos y colesterol.
- Mejora la digestión.
¿SABÍAS QUÉ?
La avena integral mantiene la sensación de saciedad por más horas, debido a que contiene carbohidratos complejos.
